Два раза по 40 — пресс,
Три раза по 20 — приседания,
Четыре раза по 20 — лежа на спине с согнутыми ногами поднимаем попу.
Я сдохла, да. Потому что до этого я помыла полы и приготовила ужин. Ну и наследник, чего уж тут.
Я сдохну, но ни одна сука не посмотрит на меня с жалостью и плохо скрытым презрением: "Даааа, после родов она, конечно, уже не то...."
P.S Не, никто на меня так не смотрел, и я это делаю уже месяц, как ввела прикорм, и стало не так страшно, что от физо снизится количество молока, а не вдруг долбануло.
Просто не люблю, когда считают, что, раз родила и сидишь дома, не следишь за собой.
Бесит.
Мне просто надо было это выплеснуть. Просите, если что