Больше всего допамина и серотонина, отвечающих за хорошее настроение и прилив позитива, выделяется при еде, сексе и спорте.
Раньше я извлекала гормоны счастья и удовольствия только из первых двух пунктов, но вот сейчас - уже четвёртый день - я бегаю по вечерам, и не потому что хочу похудеть, и не потому что хочу подкачать мышцы ног, как всем говорю, а потому что от этого поднимается настроение. Пятнадцать минут - и ты довольна и счастлива. Очень странно понимать, что после непривычных физческих нагрузок ты не устаешь, а - наоборот - становишься бодрее. Странно, но здорово.